あれ は つらかったなぁ。。。 翌日、翌々日と 腰と首が がちがち でした。 ２日たって だいぶ痛みが引き、 ３日経ってどこも痛くなくなりました。 なのに、練習しようと思った途端、腰に ズシーン と痛みが･･･ 気持ちとは 別の次元で 「やめて～！」 と言っ…