まだ慣らし運転中なので、３０分 “走る” といっても “早足” 程度です。 なのでちっともカロリーを消費しません。 でも無理は禁物ですね。ランニングマシンで倒れたら 恥ずかしいですよね・・・・・。 先日、会社で５時のおやつに 頭脳パン （明太チーズパン …