食事と運動でダイエットというのは初めて挑戦なんですが、 これがいいみたいです。 食事制限だけだと やつれちゃうんですよね。 痩せる順番って肝臓、内臓脂肪、脂肪 らしくて なかなか痩せたようにみえなかったけど、最近やっと脂肪に到達してきました。 朝…