食物繊維って 寒天、キノコ、レタス、海藻類･･･ これって糖質と同じ仲間で 一緒に 「炭水化物」 ？ 納得いかな～い！ でしょ？ いくら化学的に多糖類だって言ったって これってカロリーないですよね～。 カロリーがないのに エネルギー源ってどうよ？ と、思…